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박민수 전문연구위원, 건강서 발간_마흔건강

뉴스
작성자
ifue2020
작성일
2014-07-05 22:06
조회
8


미래도시환경연구원 전문연구위원이신 박민수 원장님께서 「마흔건강」(북앳북스, 2014) 건강서를 발간하셨습니다. 이 책은 위기의 중년에게 제안하는 맞춤 건강서로, 하루 세끼 절식, 젓가락 식사, 일상생활의 운동화, 햇빛 쬐기, 주말운동 등 일반인의 눈높이에 꼭 맞는 기본에 충실한 일상의 생활지침들로 미래 인생 사업을 성공으로 이끄는 건강습관을 제시하고 있습니다. 이 외에도 관계 중심 한국사회에서 소외되고 스트레스를 겪는 중년을 위해 부부, 동료, 친구, 아이와 스트레스 받지 않고 지내는 관계 노하우를 통해 몸뿐 아니라 마음까지 건강할 수 있는 통합건강에 대해 상세히 안내하여, 이 시대의 중년들에게 돈 들이지 않고도 누구나 평생 실천하여 미래를 대비하는 가장 유효한 대안을 줄 것으로 기대합니다.

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